Van aerodynamica tot bochtentechniek: geslaagde bikeclinic van Triathlon Inside en Velosomatic

Veel geleerd, volop geoefend en enthousiaste reacties na afloop: de tweede Bikefit & Techniekclinic van Triathlon Inside en Velosomatic was opnieuw een geslaagde dag. Elf deelnemers verdiepten zich in houding, aerodynamica en fietstechniek en brachten de opgedane kennis op de wielerbaan in Rucphen direct in de praktijk.

---

Van een complete tijdritfiets tot een gewone racefiets zonder ligstuur: op zaterdag 19 september stond er in Rucphen een mooie mix aan fietsen klaar. Allemaal verschillend, maar allemaal met hetzelfde doel: iets te leren over houding, aerodynamica en techniek.

Onder begeleiding van Nelis Koeken van Velosomatic doken de elf deelnemers eerst in de wereld van de bikefit. Veel verschillende vraagstukken kwamen aan bod. Hoe kunnen kleine aanpassingen uiteindelijk verschil maken? Hoe beïnvloedt je houding de luchtweerstand? Welke rol speelt materiaal?

Voor veel deelnemers kwamen daarbij termen en aandachtspunten voorbij waarvan zij nog nooit hadden gehoord. Ook Wolter Graaf keek na afloop anders naar zijn fiets. Hij is sinds dit jaar serieus bezig met triathlon en denkt voor volgend seizoen na over de aanschaf van een tijdrit- of triathlonfiets. De clinic kwam voor hem dan ook precies op het goede moment.

“Wat ik vooral leuk vond, was dat het niet alleen ging over zo hard mogelijk fietsen”, vertelt hij. “De uitleg over aerodynamica, houding en materiaal vond ik erg interessant. Daardoor kijk je na zo’n dag ook anders naar je eigen fiets en houding.”

Van theorie naar de wielerbaan

Tijdens deze dag bleef het niet bij luisteren en aantekeningen maken. Na de uitleg was het tijd om zelf te gaan rijden. Op de wielerbaan oefenden de deelnemers onder meer hoe ze bochten beter konden aansnijden. Koeken keek ondertussen individueel mee en gaf één-op-één aanwijzingen over de houding en techniek op de fiets.

Zo kon iedereen de uitleg meteen ervaren en ontdekten waar voor hen nog winst te behalen viel.

“Je krijgt niet alleen theorie te horen, maar ziet ook waarom bepaalde keuzes worden gemaakt en waar je zelf nog winst kunt pakken”, aldus Wolter Graaf.

Voor iedere fietser iets te leren

Hoewel er behoorlijk wat technische onderwerpen voorbijkwamen, bleef de clinic toegankelijk voor deelnemers met verschillende ervaringsniveaus en met verschillende soorten fietsen. Juist de combinatie van gezamenlijke uitleg, zelf oefenen en persoonlijke tips zorgde ervoor dat iedereen met concrete aandachtspunten naar huis ging.

Ook de ontspannen sfeer droeg daaraan bij. “Het voelde niet als een heel technische dag waarop je als beginner meteen met allerlei ingewikkelde termen wordt doodgegooid”, vertelt Graaf. “Iedereen kon er iets uit halen, ongeacht hoeveel ervaring je hebt.”

Wie zich verder in dat onderwerp wil verdiepen, kan ook in het artikel Aerodynamica en bikefit: zo word je sneller op de tijdritfiets meer lezen over de invloed van houding, beweeglijkheid en fietsafstelling.

Triathlon Inside

Na een succesvolle eerste editie in mei organiseerden Triathlon Inside en Velosomatic de clinic voor de tweede keer. Met dit soort evenementen biedt Triathlon Inside zijn leden naast het magazine ook de kans om samen te sporten, van experts te leren en ervaringen met andere triatleten te delen.

De reacties na afloop waren enthousiast. Alle elf deelnemers gingen met leerzame tips naar huis. Voor Graaf leverde de middag bovendien een duidelijke gedachte voor volgend seizoen op: niet alleen harder trainen, maar ook slimmer omgaan met materiaal, positie en aerodynamica.