Waarom een ketogeen dieet je juist afremt
Ik begin dit artikel met een verhaal van een van mijn klanten: Sanne. Eind september zal ze starten bij de
Verder lezen
Foto: Deze afbeelding is tot stand gekomen met behulp van AI.
Herstel
Foto: Dit beeld is met behulp van AI gegenereerd
Alles groen in TrainingPeaks? Dat kan juist een rode vlag zijn
Wat me als coach altijd fascineert, is dat triatleten vaak in grofweg twee categorieën zijn in te delen. Je hebt
Verder lezen
Foto: HRV bij triathlon ai foto
HRV bij triathlon: wat zegt je hartslagvariabiliteit écht over herstel en prestaties?
Hartslagvariabiliteit (HRV) is een functie die tegenwoordig op vrijwel ieder modern sporthorloge te vinden is. Veel triatleten gebruiken deze waarde
Verder lezen
Foto: Job Boonstoppel tijdens zijn zwemtraining op Mallorca
Terug naar de startlijn met Job Boonstoppel: Ironman 70.3 comeback
Blessures horen bij de sport, maar de manier waarop je ermee omgaat bepaalt vaak meer dan je trainingsuren. In dit
Verder lezen
Luisteren naar je lichaam: misschien wel de moeilijkste training in triathlon
Blessures horen helaas bij de sport. Zeker in een discipline als triathlon, waar het lichaam continu op de grens wordt
Verder lezen
De tirannie van het gemiddelde
Bert Flier schrijft voor Trikipedia over drie thema’s: Met het mes tussen de tanden | Nerd talk | Tussen de
Verder lezen
Omgaan met tegenslag
Diede Diederiks vertelt in haar column hoe zij omgaat met tegenslagen na het breken van haar arm tijdens een trainingsrit
Verder lezen
Dutch