10 dingen die je in ieder geval niet vergeten moet voor een triathlon
Het lijkt zo vanzelfsprekend , maar ieder jaar ben ik als speaker weer getuige van in paniek rondlopende atleten, die
Verder lezen
Training
Trainingen op Lanzarote of Gran Canaria? een unieke mogelijkheid!
Uniek; een trainingsstage boeken op Lanzarote of Gran Canaria door samenwerking tussen Trikipedia.nl , Triathlonworld.nl en Bike Sensations. Nu is
Verder lezen
Transfertraining, daar kom je de winter wel mee door!
Herfst en winter, hoe hou je de trainingen interessant? Je zat in een heerlijke flow, wedstrijd na wedstrijd, lekker strak
Verder lezen
BLACKROLL: Slaap; de belangrijkste herstelmethode (+ tips voor meer en betere slaap)
Dat je rust nodig hebt om goed te herstellen en je zo meer progressie kan boeken, wist je wellicht al.
Verder lezen
Welke foamrollers zijn er en welke heb ik nodig?
Is foamrollen een vaste waarde in je trainingsroutine of wil je met de massagetool aan de slag, maar weet
Verder lezen
Spierlengtetraining met BLACKROLL
Spierlengtetraining: een must voor triatleten Spierlengtetraining verbetert je beweeglijkheid door de natuurlijke spanningsverhoudingen in je lichaam te herstellen. Het
Verder lezen
BLACKROLL – Hoe voorkom ik blessures?
Blessures zijn frustrerend, pijnlijk – en helaas blijven ook triatleten er niet altijd van gespaard. BLACKROLL – expert op het
Verder lezen
BLACKROLL: Het herstelplan; essentieel om beter en sterker te worden.
Heel wat sporters hebben wel een trainingsplan, maar nooit of zelden een ‘herstelplan’. Toch is een goed herstel essentieel om
Verder lezen
7 mei SWIMM x IRONMAN Try-out; gratis deelname.
Op zaterdag 7 mei aanstaande organiseert IRONMAN Nederland samen met SWIMM Intelligent Pools een leuke ochtend waarbij je het slimme
Verder lezen
ONTDEK BLACKROLL VOOR EEN EFFICIËNTE WARMING-UP & COOLING-DOWN
Warming-up & Cooling-down met BLACKROLL Dankzij een goede opwarming en cooling-down haal je het meeste uit je training én herstel.
Verder lezen
Dutch